Gesunder Genuss
Unsere SlowCarb Rezepte
Über 700 erprobte Rezepte nach dem KiloKegeln-Prinzip. Lecker, sättigend und einfach zubereitet.
Hauptgericht
Gebackener Blumenkohl mit Bacon und Hähnchen
30
•
einfach
Nachtisch
Ullis kleines Sonntags-KKüchlein
20
•
einfach
Suppen und Eintöpfe
Crocky: Erbsensuppe nach westfälischer Art
30
•
einfach
Hauptgericht
Lachs-Spinat-Auflauf
5+30-45
•
einfach
Nachtisch
Karotten-Ingwer-Zitronen Eis
10+2h
•
einfach
Beilage
Pastinaken-Kroketten
25
•
einfach
Hauptgericht
Gefüllte Auberginen türkischer Art
20
•
einfach
Hauptgericht
SzeKKediner Gulasch
20+35
•
einfach
Hauptgericht
Puttes
25
•
einfach
Salate
Avocado-Shrimps-Salat
15
•
einfach
Hauptgericht
Linsentaler à la Andrea
5
•
einfach
Backen: Brot und Kuchen
ZitronenKKuchen
15+45
•
einfach
Hauptgericht
ZwiebelKKuchen
20+30
•
einfach
Salate
Freestyle-Dressing à la Elena
7
•
einfach
Snacks und Schnelle Küche
Frühstücksmuffins
10
•
einfach
Hauptgericht
Hähnchenkroketten
25
•
einfach
Hauptgericht
Hühnerleberpastete
30
•
einfach
Hauptgericht
Wurstgulasch auf Zudeln
8
•
einfach
Hauptgericht
Hähnchengeschnetzeltes mit falscher Käse-Sahne-Sauce
25
•
einfach
Suppen und Eintöpfe
Rosenkohlcremesuppe
15
•
einfach
Hauptgericht
Schweinefilet à la Tini
40
•
einfach
Suppen und Eintöpfe
Tom Kha Gai - Thailändische Hühnersuppe mit Kokosmilch
20
•
einfach
Hauptgericht
Süßkartoffel-Sellerie-Gratin
15
•
einfach
Sossen | Marinaden | Chutneys
Mild-würziger grüner Senf
30
•
einfach
Snacks und Schnelle Küche
Rösti von Schwarzen Ur-Karotten und Pastinaken
15
•
einfach
Sossen | Marinaden | Chutneys
Milder Paprika-Senf
30
•
einfach
Hauptgericht
Gebackener Leberkäse mit Petersilien-Blumenkohl
25
•
einfach
Hauptgericht
Zucchini-Thunfisch-LasaKKne
20 + 30
•
einfach
Thunfisch-Waffeln
10
•
einfach
Beilage
Kohl mit Kokosmilch und Vanille
10-30
•
einfach
Hauptgericht
Bacon-Hühnerbrust gefüllt mit Guacamole
40
•
einfach
Hauptgericht
Indisches Butter-Huhn
45-50
•
einfach
Hauptgericht
Neo-Thunfisch-Waffeln
15
•
einfach
Hauptgericht
Lachs-Spinat-Roulade mit Mayonnaise
25
•
einfach
Hauptgericht
Spargel mit Hollandaise und Garnelen
30
•
einfach
Salate
Brokkolisalat
10
•
einfach
Hauptgericht
Kichererbsencurry
30
•
einfach
Hauptgericht
Riesengarnelen auf Spargel-Rhabarber-Ragout
45
•
einfach
Hauptgericht
Bolognese-Soße aus dem Crocky
20
•
einfach
Hauptgericht
Melanzani (Aubergine) im Speckmantel an Eiersalat
15
•
einfach
Hauptgericht
Frittata Allerlei
10
•
einfach
Hauptgericht
Dorade in Kräuter-Öl-Panade mit Fenchel-Zucchini-Salat
25
•
einfach
Hauptgericht
Zucchini Chicken Alfredo
30
•
einfach
Sossen | Marinaden | Chutneys
Blitzhollandaise
•
einfach
Hauptgericht
Spargel Frittata
15
•
einfach
Salate
Gerösteter Blumenkohl-Salat
35
•
einfach
Hauptgericht
Süßkartoffelsalat
20
•
einfach
Hauptgericht
Thunfischbällchen
10+10
•
einfach
Hauptgericht
Kochschinken
•
einfach
Salate
Pink Panther Salat
10
•
einfach
Hauptgericht
Zwiebelkuchen auf Hackfleischboden
10
•
einfach
Hauptgericht
Eiertörtchen mit Zucchini an rosa Sauce
15
•
einfach
Hauptgericht
Geflügel-Chili-Spieße an Asia Salat
35
•
einfach
Salate
Burgersalat
15
•
einfach
Nachtisch
Süßkartoffelmuffins à la Iris
10+25+30
•
einfach
Nachtisch
Süßkartoffelmuffins à la Kerstin
15+25
•
einfach
Beilage
Pastinaken-Serviettenknödel
30
•
einfach
Hauptgericht
Rouladengeschnetzeltes aus dem Crocky
20
•
einfach
Hauptgericht
Überbackene pikante "Palatschinken"
20+40
•
einfach
Hauptgericht
Chili vegetarisch
10+40
•
einfach