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Süßkartoffelmuffins à la Iris
Dauer
10+25+30
Schwierigkeit
einfach
Kategorie
Nachtisch

Süßkartoffelmuffins à la Iris

SlowCarb Rezept nach Nico DaVinci • Eingereicht von Iris Lienhard

Zutaten

  • 600 g Süßkartoffeln
  • 100 g gemahlene Nüsse
  • 100 ml Kokosmilch
  • 2 Eier
  • 1/2 TL Muskat
  • 1/2 TL Salz
  • 2 TL Zimt

Zubereitung

Ergibt ca. 10 Muffins: - die Süßkartoffeln schälen - in grobe Stücke zerteilen - für ca. 25 Min. weich kochen - nun die Süßkartoffeln passieren oder zu Brei stampfen - gut auskühlen lassen - den Backofen auf 180°C Ober-/Unterhitze vorheizen - den cremigen Teil der Kokosmilch mit den Eiern und Gewürzen aufschlagen - zusammen mit den gemahlenen Nüssen zu den abgekühlten Süßkartoffeln geben und gut vermengen - Muffinförmchen oder eine Kuchenform vorbereiten (einfetten oder auslegen) und die Masse einfüllen - in das untere Drittel des vorgeheizten Ofens schieben und ca. 30 Min. backen - bei einer Kuchenform ca. 1 Std. - nach dem Backen Muffins aus dem Blech nehmen und auf einem Kuchengitter erkalten lassen - nach Belieben mit etwas Kokoscreme und Kokosraspeln servieren Bitte die Kokos-Fettmenge und die Nussration beachten!